Hur arbetar vi?

SATS företagsavdelning arbetar med att hjälpa före­tag att lyckas med sina friskvårdsatsningar genom att kartlägga företagets behov och önskemål.

Därefter skräddarsyr vi en handlingsplan.

Kartläggning av nuläget

  • Samtal och vägledning
  • Handlingsplan
  • Tester
  • Hälsoundersökning

Utbilda och inspirera

  • Föreläsningar
  • Nätverk
  • Informationsmaterial

Förebygga och motivera

  • Förmånliga priser på trä­ningskort
  • Företagsklasser på SATS eller hos er
  • Ergonomiscreening
  • Motivationstävlingar
  • Konsultation med personlig tränare
  • Skräddarsydda träningspaket

Rehabilitera

  • Rehabavtal
  • Massage
  • Personlig Tränare

Resultat och analys

  • Uppföljning av tester
  • Statistik
  • Ny handlingsplan

Läs mer om företag

Cykla stående

Gör så här: Greppa styret utan att översträcka armbågarna. Sänk axlarna och ha en lätt rundad rygg. Spänn bålen och låt benen göra jobbet hela varvet runt.

Burpee

Tränar: Spänst, kondition och också armhävningar.

Terrängträning

SATS MAG: Snart är sommaren här och ger oss värme och energi. Passa på att njuta av sommarträning utomhus och kombinera med enkla styrkeövningar.

Mat för muskelbygge

SATS Q&A: Hur ska jag äta för att bygga muskler?

Bättre hållning?

SATS Q&A: Bättre hållning?