Träna två gånger i veckan, 12 veckor i sträck, som belöning får du en liten gåva från oss.

Träningspasset

Dela

Häng med i vår motivationskampanj. Träna två gånger i veckan, 12 veckor i sträck, som belöning får du en liten gåva från oss.

En god vana.
Erfarenheten visar att träning två gånger i veckan är vad som behövs för att skapa en regelbunden träningsvana.

Så här gör du:

  • Träna 2 ggr i veckan, 12 veckor i sträck.
  • Du väljer själv startdatum.
  • Varje gång du tränar får du en stämpel i ditt träningspass i receptionen eller av din PT.
  • När ditt kort är fullstämplat med 24 stämplar, så kvitterar du ut din belöning i receptionen.
  • Missar du en vecka pgr av sjukdom eller resa, så har du möjlighet att hämta hem den genom en *"Reservvecka" i slutet av perioden.
  • Så fort du tränat färdigt ditt Träningspass, så kan du följa upp med en ny 12-veckorsperiod.

*Reservveckan måste nyttjas senast 1 månad efter sista stämpel.

Hämta ditt träningspass i receptionen på ditt närmsta center redan idag.

Lycka till!

SATS Kom-igång tips.

1. Boka tid för en träningsvägledning
Tillsammans med en instruktör hittar du ett träningsupplägg som passar just dig.

2. Hitta en träningskompis
Tillsammans blir det roligare. Träna, svettas och sporra varandra.

3. Variera din träning
Då behåller du motivationen samt minskar risken för ensidig belastning.

4. Ta hjälp av en personlig tränare
Att anlita en personlig tränare tar dig garan- terat ett stort kliv närmare ditt träningsmål.

5. Ha alltid en träningsväska färdigpackad
Bra saker att ha i träningsväskan:
- Träningskläder
- Träningsskor
- Vattenflaska
- Hänglås
- Liten extra "svetthanduk" att använda under träningen
- Handduk + tvål + schampo
- Rena underkläder

Kontakta mig om medlemskap på SATS

Träningspasset

Häng med i vår motivationskampanj. Träna två gånger i veckan, 12 veckor i sträck, som belöning får du en liten gåva från oss.

Vi utökar antalet gruppträningsklasser!

För att möta den stora efterfrågan på gruppträningsklasser har vi beslutat att utöka utbudet med ett 50-tal klasser/vecka främst i Stockholm, men även några i Göteborg.