Vi lever vår vision!
SATS mission är att vi ska hjälpa fler att träna regelbundet.
SATS vision är att förbättra människors vardag genom att vara en drivkraft för bättre hälsa och ökat välbefinnande.
Cykla stående
Gör så här: Greppa styret utan att översträcka armbågarna. Sänk axlarna och ha en lätt rundad rygg. Spänn bålen och låt benen göra jobbet hela varvet runt.
Terrängträning
SATS MAG: Snart är sommaren här och ger oss värme och energi. Passa på att njuta av sommarträning utomhus och kombinera med enkla styrkeövningar.
Mat för muskelbygge
SATS Q&A: Hur ska jag äta för att bygga muskler?
Bättre hållning?
SATS Q&A: Bättre hållning?