CrossFit Regeringsgatan
CrossFit Regeringsgatan är en skräddarsydd box på drygt 300 kvm, fullutrustad med allt en CrossFit älskare kan tänka sig.
Ytan är en del av det befintliga centret men är semiavskiljt bla med hjälp av ett fullt funktionellt klätternät. För att optimera golvytan så har vi valt bort traditionella lyftarpodier och istället lagt ”lyftarpodiegolv” över hela ytan vilket innebär att vi kan hålla en hög nyttjandegrad. Denna lösning gynnar båda våra CrossFit klasser där vi kan bygga passen på ett komplext och varierat sätt, samt våra Personliga tränare och deras kunder som alltid kommer att ha en ledig CrossFit yta även när passen pågår. Golvlösningen skapar även bra förutsättningar för många tränande när det inte pågår klasser, då ytan är öppen för alla CrossFit fantaster.
Utrustningen vi har valt är på uthållighetssidan roddar från Concept2, gällande styrkeutrustningen så är all utrustning hämtad från Eleiko. Förutom själva CrossFit ytan så finns självklart allt övrigt utbud att tillgå, både vad gäller vårt starka gruppträningsutbud samt övrig utrustning med basmaskiner, konditionsutrustning och fria vikter etc
Alla våra tränare har i grunden minst en EHFA PT licens samt erfarenhet av att jobba som personliga tränare och gruppträningsinstruktörer, de flesta har även vidareutbildningar på universitet och/eller högskolenivå. Till det har alla minst en specifik 2-dagars utbildning inom CrossFit. Alla tränare kommer även att vidareutbildas av specialister vid minst två tillfällen per år i spetskompetens, ex gymnastik, löpning, rodd och olympiska lyft med syfte att bättre kunna coacha våra medlemmar att blir bättre
Våra WOD:ar är skapade av kompetenspersoner som förutom den beskrivna kompetensen ovan brinner extra mycket för just Crossfit och vad Crossfit står för. I kompetensteamet har vi även expertis inom rehab som är med och kontrollerar programmeringen med syfte att vi ska verka för så säker träning och träningsmiljö som möjligt.
Under november och december kommer vi att fokusera på basklasser samt komplettera med teknikklasser, allt för att våra medlemmar ska få en så bra plattform inom CrossFit som möjligt. Under våren kommer vi sedan släppa ytterligare två klasser, CrossFit Prehab och CrossFit Advanced. Mer om dessa när lanseringen närmar sig.
Välkommen till CrossFit Regeringsgatan
