DeadBall

Dela

I DeadBall använder vi en 3 kilo tung, stor och mjuk dynamax boll, tillverkad så att den faller död i marken om du släpper den.

Klassen är 45 minuter lång och avslutas alltid med en rolig och effektiv DeadBall Challenge. Träningen utförs mestadels i par och utmanar styrka, snabbhet och spänst.

Release the Power!

Klassen erbjuds på följande center

< Frölunda

< Helsingborg

< Hötorget

< Jakobsberg

< Kungens Kurva

< Kungsgatan

< Landala

< Malmö City

< Medborgarplatsen

< Märsta

< Mölnlycke

< Nacka Strand

< Norrköping

< Odenplan

< Regeringsgatan

< Sollentuna

< Stadshagen

< Stureplan

< Södra Station

< Tule

< Vällingby C

< Västra Hamnen

< Zenit

Träna DeadBall

Start 27 aug
På utvalda SATS-center runt om i landet.

Kontakta mig om medlemskap på SATS

Träna med pulszoner

SATS MAG: Pulszoner hjälper dig att lägga din träning på rätt intensitet. Du kan använda de generella pulszonerna, men ännu bättre är att räkna ut dina egna individuella zoner. Vi förklarar hur du gör.

Charlottes snabba sommarprogram

SATS MAG: För många är det självklart att man ska vila på semestern. Men med mer ledig tid finns det också mer tid för att träna, och visst vore det synd att bryta ned allt man byggt upp under vintern och våren? Charlotte Axling, PT på SATS Älvsjö, ger sina fem bästa tips för hur du håller formen under semestern.

Träna med pulszoner

SATS MAG: Pulszoner hjälper dig att lägga din träning på rätt intensitet. Du kan använda de generella pulszonerna, men ännu bättre är att räkna ut dina egna individuella zoner. Vi förklarar hur du gör.

Färskpressade nyttigheter

SATS samarbetspartner Squeezed Up bjuder på färskpressade nyttigheter som passar bra efter träningen, till frukost, eller närhelst du behöver en vitaminkick.

Vanliga muskelskador

SATS MAG: Skador på muskulatur är relativt vanliga inom idrotten och drabbar även motionärer. Vi har träffat Tobias Rollne, leg sjukgymnast på SATS Spårvagnshallarna i Stockholm.