SatsKlasser

NEW MUSIC! NEW MOVES! NEW RELEASE!

100-tals klasser med 1000-tals deltagare varje vecka - SATS egenutvecklade gruppträningsklasser, SatsKlasser, finns på så gott som alla SATS center i hela Norden.

Vill du förbättra din kondition? Bli starkare? Rörligare? Gå ner i vikt? Oavsett vilket mål du har finns det en SatsKlass för dig. Genom inspirerande musik, roliga och effektiva klassupplägg med välutbildade instruktörer gör vi din träning enklare och roligare.

Alla SatsKlasser har ett förutbestämt innehåll som alla instruktörer använder sig av samtidigt oavsett var och när du tränar. På så sätt kan du lättare anpassa träningsintensitet och eventuellt val av vikter, då du vet hur du upplevt klassen tidigare. Genom att delta på SatsKlasser kan du alltså på ett enkelt sätt följa din egen träningsutveckling och vägen mot dina uppsatta mål.

Nytt upplägg med medryckande musik anländer i september, december och mars. Under sommaren kan innehållet i klasserna variera då din instruktör själv väljer vilken av de senaste klasserna denne vill instruera.

Lär dig mer om de olika SatsKlasserna.

SatsCore

SatsCore är en klass med styrketräning för core-muskulaturen.

SatsCorePulse

I SatsCorePulse varvar vi explosiv konditions- och styrketräning med balans- och stabilitetsträning.

SatsCycling

Anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln.

SatsEnergy

Här utlovas enkel och tuff konditionsträning blandat annat med enkla steg inspirerade av hur atleter rör sig.

SatsPowerStep

Här varvas tuff konditionsträning med effektiv styrketräning.

SatsYoga

SatsYoga passar dig som vill börja träna yoga på SATS.