FÅ UT MER AV DIN TRÄNING
SATS MAG: Pulszoner hjälper dig att … lägga din träning på rätt intensitet. Du kan använda de generella pulszonerna, men ännu bättre är att räkna ut dina egna individuella zoner. Vi förklarar hur du gör.
SATS MAG: För många är det … självklart att man ska vila på semestern. Men med mer ledig tid finns det också mer tid för att träna, och visst vore det synd att bryta ned allt man byggt upp under vintern och våren? Charlotte Axling, PT på SATS Älvsjö, ger sina fem bästa tips för hur du håller formen under semestern.
SATS MAG: Pia Sundhage är en av de … största profilerna i svensk damfotboll med både SM-guld och EM-guld från spelarkarriären. Efter två OS-guld som förbundskapten för USA drömmer hon om att åter höja EMbucklan. Denna gång som tränare för Sverige på hemmaplan.
