SatsPowerStep

Här varvas tuff konditionsträning med effektiv styrketräning. I konditionstopparna finner du enkla steg upp och ner på en stepbräda. I styrkedelen använder du egna kroppen och vikter. Den drivande musiken med …
Läs mer om SatsKlasser

Sök klass

Här utlovas enkel och tuff konditionsträning blandat annat med enkla steg … inspirerade av hur atleter rör sig.

I Pilates tränas styrka och rörlighet med fokus på koncentration, balans, … andning och avspänning.

Häng med i vår motivationskampanj. Träna två gånger i veckan, 12 veckor i …

Gör så här: Greppa styret utan att …

Tränar: Spänst, kondition och också … armhävningar.

Tränar: Triceps och stora … bröstmuskeln