Small Group Weight Loss

Dela

Besväras du av att din ork inte riktigt räcker till? Vill du gå ner lite i vikt för att må bättre?

Då är Small Group Weight Loss något för dig.

Grupp:                               4-6 personer + 1 Personlig Tränare
Antal träningstillfällen:    16 st  x  60 min
Tränar:                              Vikt- och kostkontroll
Anmälan:                           Görs i receptionen på aktuellt center
Pris:                                   5200 kr

Small Group Weight Loss är sexton (2ggr/veckan i 8 veckor) härligt utmattande träningspass med fokus på pulshöjande styrketräning och uthållighet. Small Group Weight Loss hjälper dig att få den kickstart du behöver för att förändra din livsstil. Eftersom effektiv viktnedgång kräver förändringar över tid får du också med dig praktiska kosttips samt kunskap om vilka träningsformer som i förlängningen ger en effektiv viktnedgång.

Small Group Weight Loss vänder sig till dig som vill gå ned i vikt och kontrollera din vikt genom träning.  

Small Group Weight Loss finns på följande center:

< Bromma

< Globen

< Hornstull

< Jakobsberg

< Kungens Kurva

< Lidingö

< Liljeholmstorget

< Odenplan

< Regeringsgatan

< Sickla

< Sollentuna

< Stadion

< Stadshagen

< Stureplan

< Sundbyberg

< Telefonplan

< Täby

< Vällingby C

< Zenit

< Entré

< Västra Hamnen

< Frölunda

< Kompassen

< Kungsgatan

< Halmstad

< Helsingborg

Läs även om

Small Group Running
Vill du utvecklas som löpare, förbättra din kondition och nå snabbare kilometertider? Då är Small Group Running något för dig.

Small Group Sports Performance
Vill du utveckla styrka, snabbhet och spänst? Vill du förbättra din rörlighet, balans och koordination?

Kontakta mig om medlemskap på SATS

Cykla stående

Gör så här: Greppa styret utan att översträcka armbågarna. Sänk axlarna och ha en lätt rundad rygg. Spänn bålen och låt benen göra jobbet hela varvet runt.

Burpee

Tränar: Spänst, kondition och också armhävningar.

Terrängträning

SATS MAG: Snart är sommaren här och ger oss värme och energi. Passa på att njuta av sommarträning utomhus och kombinera med enkla styrkeövningar.

Mat för muskelbygge

SATS Q&A: Hur ska jag äta för att bygga muskler?

Bättre hållning?

SATS Q&A: Bättre hållning?