Konditionsträning

Alla människor har nytta av konditionsträning. Alla behöver en tillräcklig grundkondition för att orka med vardagen på ett kvalitativt sätt.

På SATS erbjuder vi många olika konditionsträningsmaskiner, t ex löparband, trappmaskiner, cyklar, roddmaskiner, elliptiska maskiner etc.

Denna typ av konditionsträning utövar du själv och det är just den personliga friheten många av våra medlemmar uppskattar med denna typ av träningsform. För att få ut så mycket som möjligt av din träning rekommenderar vi att du bokar in en genomgång av maskinerna med en Träningsvägledare eller personlig tränare på ditt center. Då får du fullständig information om hur du ställer in maskinen och även vilken typ av konditionsmaskin sam intensitet etc som passar just för ditt träningsmål.

Känner du att du vill ha någon som sporrar dig i din träning erbjuder vi även konditionsträningsinriktade gruppträningsklasser och Personliga Tränare som kan hjälpa dig uppnå dina träningsmål.