Saunas at SATS
Badstuer i Oslo og omegn
Bekkestua
CC Vest
Colosseum
Fornebu
Hellerud
Lambertseter
Lillestrøm
Metro
Nationalteateret
Njårdhallen
Ringnes Park
Ryen
Røa
Sandvika Panorama
Sjølyst
Solli Plass
Storo
Ullevaal Stadion
Jessheim
Lillestrøm
Yoga Majorstuen
Yoga Aker Brygge
Badstuer i Stavanger og Sandnes
Hillevåg
Madla
Sandnes
Badstuer i Bergen og omegn
Kokstad
Bergen LHG
Nesttun
Åsane
Vestkanten
Badstuer i Kristiansand og omegn
Vågsbygd
Badstuer i Østfold
Sarpsborg
Tunejordet
Badstuer i Tromsø
Tromsø
Langnes
Badstuer i Grenland
Porsgrunn
Klosterøya
Badstuer i Drammen
Drammen
Badstuer i Lillehammer
Lillehammer
Sjekk sentersider
Avvik grunnet drift og vedlikehold kan forekomme fra oppgitt liste.
Helsefordeler med badstu
Avslapning og stressredusering: Badstuer gir deg en sjanse til å slappe av og senke stressnivået ditt. Varmen og dampen hjelper musklene å slappe av, og dette kan bidra til å lindre stress og bekymringer.
Bedre sirkulasjon: Varmen får blodkarene til å utvide seg, og dette kan hjelpe blodet å strømme bedre gjennom kroppen din. Det kan også gi huden din en sunn glød.
Rensing av huden: Svetteprosessen i en badstue eller sauna hjelper til med å rense porene i huden din. Dette kan gi en friskere følelse og en renere hud.
Styrking av immunforsvaret: Noen studier antyder at regelmessig bruk av badstue kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt. Varmen kan hjelpe kroppen med å bekjempe sykdommer.
Muskelavslapning og smertelindring: Varmen kan bidra til å lindre muskelspenninger og smerter. Etter en hard treningsøkt kan en badstu være en fin måte å hjelpe musklene dine å komme seg.
Husk at det alltid er lurt å konsultere helsepersonell før du begynner med nye helsevaner, spesielt hvis du har underliggende helseproblemer.
Kilder: Mayo Clinic - "Sauna: Health Benefits and Risks", Harvard Health Publishing - "Sauna Health Benefits":