Bli medlem
Hitta träningscenter
Boka gruppträning
Träningsutbud
Shop
Logga in
Sök
Meny
Meny
Logga in
Sök
Mina sidor
Undermeny av
Mina bokningar
Mina inställningar
Träningsdagbok
Ändra medlemskapet
Värva vänner och se premier
Köp personlig träning
Träna live med SATS
Bli medlem
Undermeny av
Flexibelt medlemskap
Kontakta mig
PT Start
Digitala verktyg
Senior
Barn & ungdom
Boka gruppträning
Undermeny av
Bokningsregler
Träningscenter
Undermeny av
Stockholm
Undermeny av
Balance City
SATS Alvik (fd. SATS Bromma)
SATS Brommaplan
SATS Dalénum
SATS Danderyd
SATS Edsberg
SATS Ella Gård
SATS Farsta
SATS Fridhemsplan
SATS Frösunda
SATS Globen
SATS Gärdet
SATS Haninge
SATS Hornstull
SATS Huddinge
SATS Hötorget
SATS Jakobsberg
SATS Kista
SATS Kungens Kurva
SATS Liljeholmstorget
SATS Mall of Scandinavia
SATS Marievik
SATS Märsta
SATS Nacka Strand
SATS NK (fd. Regeringsgatan)
SATS Näsby Park
SATS Odenplan
SATS Scheelegatan
SATS Sickla
SATS Signalfabriken
SATS Sigtuna
SATS Sjöstaden
SATS Slakthuset
SATS SoFo
SATS Sollentuna
SATS Sportpalatset (S:t Eriksbron)
SATS Spårvagnshallarna
SATS Stadion
SATS Stadshagen
SATS Stureplan
SATS Sveavägen
SATS Sågvägen
SATS Södermalm
SATS Södra Station
SATS Telefonplan
SATS Torsplan
SATS Tule
SATS Tuletorget (Sundbyberg)
SATS Tyresö
SATS Täby Centrum
SATS Ursvik
SATS Vasagatan
SATS Vasastan
SATS Viggbyholm (Täby)
SATS Vinsta
SATS Vällingby C
SATS Värmdö
SATS Väsby
SATS Zenit
SATS Åkersberga Centrum
SATS Älvsjö
White
Göteborg
Undermeny av
SATS Askim
SATS Eriksberg
SATS Kompassen
SATS Landala
SATS Masthugget
SATS Mölnlycke
SATS Sisjön
SATS Torpavallen
SATS Torslanda
SATS Valhalla
Malmö
Undermeny av
SATS Entré
SATS Malmö City
SATS Mobilia
SATS Västra Hamnen
Övriga Sverige
Undermeny av
SATS Bålsta
SATS Halmstad
SATS Helsingborg
SATS Norrköping
SATS Åre
Träningsutbud
Nyhet! Videosamtal med sjukgymnast
SATS Magazine
Friskvård för företag
Kundservice
Ny på SATS
Undermeny av
Första gången på gymmet?
Så här använder du de vanligaste träningsmaskinerna
Undermeny av
Så här använder du löpbandet
Så här använder du trappmaskinen
Så här får du biljetten till gruppträningen
Så här tränar du med kablar
Bra att veta innan du tränar gruppträning
Så här använder du styrkeanordningen
Så här använder du Smith-maskinen
Så här använder du rowing machine
Så här använder du cyceln
Så här använder du Assault bike
Så här använder du crosstrainer
Nyheter
Kostrådgivning och SATS Livsstilskurs
SATS Shop - Exklusiva erbjudanden endast för medlemmar
20 DAYS YOGA CHALLENGE
DAG 3 - STÄRKARE CORE
You don't have javascript enabled. Please enable Javascript to be able to use the page functions fully.
DAG 3 - STÄRKARE CORE
Ju starkare core du har, desto färre anspänningar får du i resten av kroppen.