Crosstraining #1 Online

Crosstraining #1 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Crosstraining är sportig och tuff träning där du utmanas i både styrke- och konditionskrävande övningar.

Crosstraining är uppbyggt kring en serie övningar som utförs separat i effektiva intervaller. När du är klar med den ena övningen är det en kort vila innan du går på nästa. Instruktören ger dig olika alternativ och pushar dig alltid att ta i det lilla extra.

Hur många repetitioner hinner du i varje intervall? Har du energi över när sista varvet är klart? Då vet du att du kan ta i ännu mer nästa gång.

Längd på klass 30 min
Instruktör Lina Kanrell
Yta som behövs 3 kvm

Det här behöver du

Fitnessmatta

Fitnessmatta

Bra matta för bålträning och stretching. Den är lätt och mjuk, ger stöd och är bekväm. Helt utan latex och PVC.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

bli kontaktad

Önskar du bli medlem men behöver mer information? Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig och berättar mer om fördelarna med att vara medlem hos oss.

Namn
Telefon
Center