Full body Blast Online

Full body Blast Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Motivationstorka i gymmet? Ingen fara vi hjälper dig. Vi har satt samman färdiga träningspass så att du enkelt kan fokusera på att prestera istället för att planera.

Full Body-programmet är uppbyggt så att du tränar igenom hela kroppen på en gång. Genom att du använder hela kroppen kommer du bli starkare, mer koordinerad och få bättre bålstabilitet.

Till din hjälp har du en av våra grymma personliga tränare som visar och förklarar övningarna för dig.

Kör hårt!

Längd på klassen X min
Instruktör Drew Stevens
Yta som behövs 3-4 kvm

Det här behöver du

Bänk

Bänk

Platt bänk och delad bänk i ett. Ryggen kan justeras i 7 nivåer och sätet i 2 vinklar. Tjocka vadderade dynor för extra hög komfort.

Hantlar 2-5 kg

Hantlar 2-5 kg

Hantlar som väger 2-5 kg i olika färger. Gummerad yta.

Kettlebells

Kettlebells

Vinylklädd kettlebell. Utrustat med brett handtag vilket tillåter träning även med tvåhandsgrepp.