Kontorsträning 2 min Online

Kontorsträning 2 min Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Att sitta framför en dator eller en skärm en hel dag är ansträngande. Denna rutin ger dig en välbehövlig paus och får dig att känna dig mera energifylld.

Denna korta rutin kan utföras var som helst och så ofta som du har möjlighet. Programmet fokuserar huvudsakligen på nacke, axlar och ryggpartiet. Övningarna är utformade för att kompensera för de potentiella negativa effekterna av stillasittande arbete. Fördelen med korta pauser är bla. att hjälpa dig till att hantera stress bättre och ger dig ett ökat fokus.

Längd på klassen 2 min
Instruktör Scott Owen
Yta som behövs 2 kvm

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

bli kontaktad

Önskar du bli medlem men behöver mer information? Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig och berättar mer om fördelarna med att vara medlem hos oss.

Namn
Telefon
Center