Hot Yoga Flow
Hot Yoga Flow ger dig en värme som hjälper dig att tänja dig djupare och att öppna upp kroppen på nya sätt. Hot Yoga Flow utmanar både vår fysiska och psykiska uthållighet med en rumstemperatur på runt 33-38 grader. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas.
Här får kroppen möjlighet att effektivt göra sig av med slaggämnen och öka blodcirkulationen samt att lugna ned systemet. Passet är uppbyggt kring enkla och dynamiska övningar där varje position får tillräckligt med fokus och ro. Detta är ett pass som är både stärkande och stressreducerande.
Kom ihåg att dricka ordentligt med vatten både före och efter passet. Ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas.
- Kondition
3/4 - Styrka
3/4 - Flexibilitet
3/4 - Balans
3/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
3/4