Senior Pulse
Ett pass enbart för dig som senior. Träna både kondition och styrketräning med enkla rörelser och effektiva övningar.
Senior Pulse är ett pass för dig som vill träna hela kroppen och få med både kondition och styrka. Konditionsdelen innehåller enklare steg och rörelser som är anpassade till musiken. Styrketräningen utgörs av funktionella och effektiva övningar. Till skillnad från Senior Circuit, som också tränar hela kroppen, tränas Senior Pulse inte i cirkelträningsformat utan med varje övning för sig.
- Kondition
2/4 - Styrka
2/4 - Flexibilitet
1/4 - Balans
1/4 - Intensitet
1/4 - Koreografi
2/4
