Yoga for Athletes #2 Online

Yoga for Athletes #2 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Är du ”för stel för Yoga”? Vill du förbättra din löpstil, komma djupare i din knäböj eller helt enkelt bara bli starkare och smidigare? Då är Yoga for Athletes något för dig!

Den här yogaformen är speciellt framtagen för dig som tränar regelbundet men nödvändigtvis inte så mycket rörlighet. En kropp är inte starkare än sin svagaste länk och vill du förbättra din löpstil, komma djupare i din knäböj eller helt enkelt bara bli starkare och smidigare så är Yoga for Athletes ett utmärkt komplement till din övriga träning. 

Klassen är utvecklad av tränings- och yogaexperterna Monika Björn och Johanna Andersson, som även ligger bakom succén Hot MOJO. Du kommer att bli förvånad över hur effektiv träning Yoga for Athletes är och hur det kommer förbättra prestationen i din övriga träning.

Det krävs inga förkunskaper eller tidigare yogaerfarenhet. Det är bara att sätta igång.

Längd på klassen 45 min
Instruktör Monika Björn
Yta som behövs 3 kvm

Det här behöver du

Yogamatta

Yogamatta

Yogamatta är ett måste för alla yogautövare. Mattan är perfekt att använda hemma, på gymmet eller när du reser.