Personlig kostrådgivning(2)

Kosten utgör en betydande del av vilka resultat du får av din träning. Om du vill gå ner i vikt är kosten till och med viktigare än själva träningen.

För att bygga muskler behövs tillräckligt med protein, för att utvecklas som löpare behöver ”timing” för måltider och kolhydratintag säkerställas. Men kanske ännu viktigare är att kosten fungerar i just DITT liv. Därför måste du inte ha ett specifikt mål mer än att vilja må bra genom en sund kosthållning. Kostrådgivningen på SATS hålls av dietister och näringsfysiologer som har minst 3 års akademisk utbildning inom kost.

Hur går en kostrådgivning till?

Under kostrådgivningen kartlägger en av våra dietister/näringsfysiologer hur du äter idag och ni kommer sedan tillsammans fram till vad du bör förändra för att nå ditt mål. Du kommer få en konkret handlingsplan och bli motiverad till en sund livsstilsförändring. En väl värd investering för dig som vill lära dig mer om kost och optimera dina träningsresultat. Hur lätt livsstilsförändring än kan låta vet vi att det är svårt att ändra vanor. Därför följer vi upp hur det går för dig med regelbundna möten med en av våra  dietister/ näringsfysiologer. Välkommen med din intresseanmälan så kontaktar vi dig och berättar mer!

Välj mellan:

  • 60 min: 890 kr
  • 30 min (uppföljning): 490 kr
  • Kostpaket (60 min + 3 st uppföljningar à 30 min): 1995 kr kampanjpris!

Våra näringsexperter