Hur börjar man träna?
Till sats.se
Bli medlem

Så börjar du träna

Du vill ta nya tag. Du vill bli starkare, smidigare och snabbare.

Erica Matton
Erica Matton
22. maj 2017

Men vad gör du om du inte vet var du ska börja? Om du inte vet vilken träning som passar dig? Vad ska du göra om förkylningen hänger kvar och om du känner dig dränerad på energi? Kanske tycker du att din teknik är pinsam eller att nyansen på träningslinnet är helt ute ur modet? Vad gör du, om du vill vilja träna men inte riktigt orkar ta tag i det?

Så börjar du träna

Då börjar du med det! Börja med dålig motivation och börja med dålig teknik. Men börja. Börja med snor och tusen näsdukar, trötta ben och svordomar. Du är inte ensam. Börja med stelhet, svaga muskler, rädsla för att göra fel och motgångar! Det spelar ingen roll. Börja med det du har tillgängligt idag för att få veta vad du redan kan och vad du behöver lära dig mer om. Var ödmjuk. Gentemot dig själv och andra människor. Om din gode vän tvivlade på sig själv, vad skulle du säga? Skulle du tillåta att hen slog på sig själv, gav upp och undvek utveckling? Vad skulle du säga för att få din vän på bättre tankar? Rikta nu orden, mot dig själv.  Du är värd samma respekt. Våga vara en krigare - Din krigare! Våga vara dig själv. Du vill, innerst inne, du vill.

Det kryllar av personliga tränare som brinner för din fysiska hälsa och ditt mentala välmående. Märkligt, inte sant? Som medlem på SATS ger vi ju Dig en fri konsultation när du blir medlem. Detta för att du ska förstå vad din kropp har för tendenser och vad du behöver för att nå dit du vill. Börja med självförståelse, så lyssnar vi på vad du önskar dig mest. Tillsammans ser vi till att det händer.

Träna med PT

En personlig tränare hjälper dig med din träning oavsett mål och träningserfarenhet. Få ut maximalt av din träning!

Läs mer Bli medlem

Vi brinner för Dig. Gör du?

It starts with a dream. Add faith and it becomes belief. Add action and it becomes a part of your life. Add preservance and it becomes a goal in sight. Add patience and time, and it ends with a dream coming true.

Vad vill du uppnå med din träning? Vi hjälper dig nå dina mål med vårt varierade träningsutbud. Se utbudet här.

Se vårt utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Träning

Läs mer om Träning →