Så här använder du Assault bike

Som namnet antyder: detta är en maskin där du använder hela kroppen. En riktig utmaning för både armar och ben!

Som på vanlig cykel är det viktigt att du sitter bra. Se till att du ha lätt böjda knän när du trycker pedalerna nedåt, samtidigt som u också ska ha en liten böjning i armbågen när du pressar handtaget framåt. Luta dig lätt framåt men ha vikten ovanför sätet och pedalerna. Undvik höga axlar och att böja nacke och rygg.