Yoga på SATS

Få en översikt över våra erbjudande inom yoga och hitta de pass som tilltalar just dig. Vi har ett stort urval av både traditionell yoga och specialanpassade yogakoncept.

På SATS kan du både utöva de traditionella yogainriktningarna och våra specialpass. I de traditionella inriktningarna lägger vi vikt vid att hålla traditionerna trogna och undervisa yogaövningarna i anpassning till din kropp och kondition. Vi prioriterar alltid en trygg yogaställning framför ett visuellt ”korrekt” utförande.

Översikt över yogapass

Här följer en översikt över alla yogapass som finns tillgängliga för SATS-medlemmar. 

Enkel yoga

Detta är gruppträningspass som ger en bra introduktion till yoga. Vi har valt ut och kombinerat yogaövningar som är förhållandevis enkla att utföra, även för nybörjare.

  • Yoga Flow: En mild och dynamisk yogaform baserad på Vinyasa-systemet.
  • Yoga for Athletes: För dig som tränar en del, men inte så mycket rörlighet.
  • Yin Yoga: Ett väldigt lugnt yogapass med mycket stretching och skön avslappning.
  • Yin Release: En yogaklass för dig som vill bli mer flexibel samt fokusera på närvaro,andning och sinnesfrid.
  • Hot Yoga Flow: För dig som vill utöva dynamisk yoga i varm sal.
  • Hot Yoga Release: För dig som vill komma ner i varv och njuta av yoga i en varm sal.
Mer avancerad yoga

Dessa gruppträningspass är mer dynamiska och ställer större krav på kroppskontroll.

  • Hatha Yoga: För dig som tränar en del, men inte så mycket rörlighet.
  • Ashtanga Yoga: En fysisk och dynamisk form av yoga som ger ökad muskelstyrka
  • Vinyasa Yoga: En fysisk och dynamisk form av yoga som utmanar koordination och närvaro.

Varför yoga på SATS?

SATS har som mål att bli den största kvalitetsleverantören av yoga i Norden. Det gör vi genom att fokusera på flera områden:

Kvalitet på instruktörerna

Vi ställer krav på certifiering inom de olika traditionella yogainriktningarna. Exempelvis måste instruktören vara Yin Yoga-certifierad för att få undervisa på det passet. 

Anläggningar

Vi renoverar ett stort antal salar för att säkerställa att vi har bra miljöer att utöva yoga i. Det handlar om belysning, design och yogautrustning.

Utveckling av nya pass

Via vårt specialkoncept HiYoga, en Yoga Alliance-certifierad yogaskola, utbildar och certifierar vi kontinuerligt nya instruktörer. 

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning