I ABSolution #1 Online fokuserar du enbart på att träna coremuskulaturen i hög intensitet och med innovativa övningar. Du tränar i tidsintervaller under vilka du ska göra så många repetitioner som möjligt. En stark coremuskulatur hjälper dig inte bara om du vill lyfta tyngre i gymmet eller springa snabbare – du får även en bättre hållning och minimerar risken för smärta i rygg och nacke som följd av svaga muskler.
