Bara för att stress kanske är en del av ditt dagliga liv behöver den inte vara en otrevlig del av livet. Med den här meditationen med vägledd avslappning och djupandning kan du få hjälp att hantera och lindra stress. I meditationen får du mild vägledning att komma i kontakt med din kropp, din andning och ditt medvetande för att minska stress.
