Mats Lundh

Mats Lundh

Personlig tränare
SATS Värmdö
Nivå: 4
Yoga och träning visar sin allra starkaste sida när den är skräddarsydd och anpassad till dig. Med olika ingångar och vägar, oavsett om det är rörlighet, yogapositioner, styrka, balans, meditation, återhämtning eller andning kan vi börja där det känns rätt för dig.
Mobilnummer:
+46 07 614 30 100

Tillgängliga tider

Måndag
14:00 - 16:00
Tisdag
08:30 - 12:30
Onsdag
08:00 - 11:00
Torsdag
15:00 - 18:00
Fredag
08:30 - 10:30
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Yoga
Asana (yogapositioner), Pranayama (andning), Meditation, Yogafilosofi
Pilates
Coreträning för hela kroppen
Styrketräning
Klassiska lyft såsom ben/knäböj, marklyft såväl som styrka för hela kroppen, oavsett startnivå
Seniorträning
Innehar god kunskap om att anpassa träningen till specifika målgrupper.

Bakgrund

Övrigt
Utövat yoga i 15+ år
Styrkelyft
Styrketräning en del av min egen träning sedan många år
Tyngdlyftning
Ser styrkelyft som en fantastisk bas för all styrketräning

Utbildning och kurser

500 timmar avancerad yogalärarutbildning
ISHTA YOGA, New York
ISHTA YOGA Masterutbildning
ISHTA YOGA, New York
YinYoga
YogaForLife / Ulrica Norberg
FRISK Licencierad Personlig Tränare
S.A.F.E Education
Pilatesinstruktör
SATS
SomaMove instruktör
Linus Johansson
Instruktör i Cycling, Core, Crosstraining m.fl.
S.A.F.E Education / SATS
Restorative / YogaNidra
ISHTA YOGA / Mona Anand, New York

Testa mig i dessa klasser

    0
      0
      • 11 personer i väntelistan
        0
        • 4 personer i väntelistan
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0