Transformer

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

En riktig kick ass workout som äger rum ute vid "buren" i gymmet. Are you ready to Transform?

Klassen är speciellt framtagen för dig som tränar i gymmet, uppskattar träning i mindre grupper men inte riktigt hittat din plats i gruppträningssalen.

Transformer kommer inte bara förändra din kropp, den kommer också ge dig en helt ny syn på hur rolig hård och effektiv träning kan vara.

Klassen erbjuds i ett effektivt 30 minuters format och en tuffare 45 minuters klass. Bägge varianter avslutas alltid med sk HIIT som står för High Intensity Interval Training.

Relaterad träning

Crosstraining

Crosstraining är sportig och tuff träning där du utmanas i både styrke- och konditionskrävande övningar.

Kompletterande träning

Yoga for Athletes

Är du ”för stel för Yoga”? Vill du förbättra din löpstil, komma djupare i din knäböj eller helt enkelt bara bli starkare och smidigare?

Valet har aldrig varit enklare - välj dig själv!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning