Yoga for Athletes

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Är du ”för stel för Yoga”? Vill du förbättra din löpstil, komma djupare i din knäböj eller helt enkelt bara bli starkare och smidigare?

Då kan Yoga for Athletes vara något för dig! Den här yogaformen är speciellt framtagen för dig som tränar regelbundet men nödvändigtvis inte så mycket rörlighet. En kropp är inte starkare än sin svagaste länk och vill du förbättra din löpstil, komma djupare i din knäböj eller helt enkelt bara bli starkare och smidigare så är Yoga for Athletes ett utmärkt komplement till din övriga träning. 

Klassen är utvecklad av tränings- och yogaexperterna Monika Björn och Johanna Andersson, som även ligger bakom succén Hot MOJO.

- Du kommer att bli förvånad över hur effektiv träning Yoga for Athletes är och hur det kommer förbättra prestationen i din övriga träning, säger Mari Winarve, Country GX Specialist.

Det krävs inga förkunskaper eller tidigare yogaerfarenhet. Det är bara att sätta igång.

Relaterad träning

Yoga

Principerna i Yoga är de samma som i Easy Yoga, där vi blandar gammal tradition med moderna västerländska träningsprinciper.

Kompletterande träning

Cycling HIT

Cycling HIT är ett direkt resultat av den senaste forskningen om effektiv intervallträning.

Valet har aldrig varit enklare - välj dig själv!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning