Barre

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Taylor Swift, Dakota Fanning och Rosie Huntington Whiteley gör det. Träna Barre och kom i form som kändiseliten du också!

Barre-training är en av de hetaste träningstrenderna i NYC och Hollywood just nu som ger dig en dansares kropp utan att du behöver ta ett enda danssteg. Barre tonar och stärker din kropp och ger dig hållningen du alltid önskat dig.

Vår Barre-klass är inspirerad av dansarnas övningar vid balettstången men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar. Övningarna utförs vid en balettstång, en sk. Barre, och är enkla, graciösa och grymt effektiva.

– Det här är träning som kommer att ge dig en dansares kropp, utan att behöva ta ett enda danssteg, säger Jenny Bellander, Country GX Specialist.

Relaterad träning

Shape

Funktionell styrketräning med varierade övningar för hela kroppen.

Kompletterande träning

Cycling HIT

Cycling HIT är ett direkt resultat av den senaste forskningen om effektiv intervallträning.

Valet har aldrig varit enklare - välj dig själv!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning