Prformance™ Olympic Lifting

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Prformance™ Olympic Lifting bygger inte helt oväntat på de Olympiska disciplinerna ryck och stöt.

Här ges du möjligheten att verkligen använda din styrka, koordination och rörlighet i ett samspel för att klara övningar som du inte tidigare trodde var möjliga. Prformance™ Olympic Lifting har även ett stort fokus på teknik och att du som utövare skall kunna hantera övningarna på ett korrekt sätt. 

Klassen rekommenderas för dig som har genomfört liknande träning tidigare eller genomfört de tre basklasserna Prformance™ Hi-intensity, Prformance™ Strength och Prformance™ Mobility och känner att du vill ta ytterligare ett steg i din träningsutveckling.

> Schema för Prformance™ Olympic Lifting

Relaterad träning

Prformance™ Strength

Pressa din styrka till max!

Kompletterande träning

Prformance™ Mobility

I Prformance™ Mobility fokuserar vi på kroppskontroll och dynamisk rörlighet.

Valet har aldrig varit enklare - välj dig själv!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning