Yogalates

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Den perfekta kombinationen av Yogans smidighet, balans och styrka tillsammans med precision, koncentration och coreträning från Pilates.

Yogalates är utformad så att yogainslagen hjälper dig som gillar pilates att utvecklas inom detta område och tvärtom – så att du som gillar yoga utvecklas av pilatesinslagen.  

– Från yogan hämtas smidighet, balans och styrka. Från pilates precision, koncentration och bålstyrka. Klassen passar alla som gillar yoga eller pilates och som vill ha lite mer utmaning i träningen, säger Annette Lefterow, internationellt välkänd träningsprofil och wellnesexpert, som är den som utvecklat Yogalates-konceptet.

Relaterad träning

Pilates

I Pilates tränas styrka och rörlighet med fokus på koncentration, balans, andning och avspänning.

Kompletterande träning

Prformance™ Hi-Intensity

En högintensiv klass där vi arbetar mycket med förflyttning av kroppen, en längre sträcka på kortast möjliga tid, för att uppnå både förbättrad hjärt- och lungkapacitet och uthållighet.

Valet har aldrig varit enklare - välj dig själv!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning