Advanced AntiGravity® Yoga

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Denna yoga fusion-klass av AntiGravity® Suspension Fitness och AntiGravity® Aerial Yoga är anpassad för dig som redan är bekant med hammocken och grunderna i AntiGravity®.

Klassen innebär sekvenser av funktionell rörlighets- och styrketräning, luftakrobatik, asanas och vinyasas samt meditation. Naturligtvis hänger vi uppochner och förlänger ryggraden genom inversioner. Utmana din styrka, flyg genom luften och hitta kontakt med mind/body samtidigt som du har roligt!

Klassen passar inte för dig som är nybörjare. 

Relaterad träning

AntiGravity® Yoga

AntiGravity® Yoga blandar traditionell yoga med pilates, styrkeövningar, gymnastik och luftakrobatik. I taket hängs en slags hammock i tyg som du sedan använder både som trapets och hängmatta. Passar både nybörjare och erfarna yogis.

Kompletterande träning

Indoor Running

Vill du löpträna smart och samtidigt förbättra ditt flås? På våra Indoor Running-pass kan du verkligen utmana dig själv och din kondition. Spring i din egen takt, men var beredd på att våra instruktörer kommer att pusha dig till att klara ännu mer. Indoor Running passar alla!

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning