HIIT the Bike

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Högintensiv intervallträning på cykelsadeln. På 30 minuter får du ett rejält konditionspass!

Passet börjar med uppvärmning på sadeln i ett par minuter. Därefter går instruktören igenom passets upplägg. I 25 minuter alternerar du korta och ruggigt tuffa intervaller med perioder av aktiv vila. Din instruktör kommer garanterat att få dig ur din komfortzon och pusha dig att ta i mer än du trodde var möjligt.

Relaterad träning

Cycling Interval

I Cycling Interval tränar du intervaller på cykelsadeln i olika längder och utföranden som garanterat utmanar din konditionsnivå. Cycling Interval finns i 30, 45 eller 60 minuter.

Kompletterande träning

Yoga for Athletes

Träna yoga som en idrottsman. Få bättre löpstil, kom djupare in i din squat och bli starkare och rörligare. Speciellt utformad för dem som anser sig vara för stel för yoga.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning