HIIT the Bike

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Högintensiv intervallträning på cykelsadeln. På 30 minuter får du ett rejält konditionspass!

Passet börjar med uppvärmning på sadeln i ett par minuter. Därefter går instruktören igenom passets upplägg. I 25 minuter alternerar du korta och ruggigt tuffa intervaller med perioder av aktiv vila. Din instruktör kommer garanterat att få dig ur din komfortzon och pusha dig att ta i mer än du trodde var möjligt.

Relaterad träning

Cycling Interval

I Cycling Interval tränar du intervaller på cykelsadeln i olika längder och utföranden som garanterat utmanar din konditionsnivå. Cycling Interval finns i 30, 45 eller 60 minuter.

Kompletterande träning

Yoga for Athletes

Träna yoga som en idrottsman. Få bättre löpstil, kom djupare in i din squat och bli starkare och rörligare. Speciellt utformad för dem som anser sig vara för stel för yoga. Ta med egen yogamatta til klassen.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning