Indoor Running Hills

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Förutom förbättrad kondition ger Indoor Running Hills också ökad löpstyrka och bättre löpteknik. Du tränar inomhus i grupp, på eget löpband och med en instruktör som utmanar dig att hela tiden orka mer.

Indoor Running Hills innehåller utmanande konditionsträning i backar. Passet bygger på 1-10 minuter långa intervaller och ger förutom konditionsträning även löpstyrka och hjälper dig att förbättra din löpteknik. Nybörjare såväl som löpfantast – konditionsträna på dina villkor. 

Relaterad träning

Indoor Running Fartlek

Träna upp din anpassningsförmåga till olika löptempon genom Indoor Running Fartlek. Du tränar inomhus i grupp, på eget löpband och med en instruktör som utmanar dig att springa snabbare.

Kompletterande träning

Yoga for Athletes

Träna yoga som en atlet. Förbättra din löpstil, kom djupare ner i knäböj och bli både starkare och smidigare. Särskilt framtagen för dig som anser dig vara för stel för yoga.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem