Senior Pulse

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Ett pass enbart för dig som senior. Träna både kondition och styrketräning med enkla rörelser och effektiva övningar.

Senior Pulse är ett pass för dig som vill träna hela kroppen och få med både kondition och styrka. Konditionsdelen innehåller enklare steg och rörelser som är anpassade till musiken. Styrketräningen utgörs av funktionella och effektiva övningar. Till skillnad från Senior Circuit, som också tränar hela kroppen, tränas Senior Pulse inte i cirkelträningsformat utan med varje övning för sig. 

Relaterad träning

Senior Cycling

Ett pass enbart för dig som senior. I Senior Cycling cyklar vi till glad och energigivande musik samtidigt som vi tränar upp konditionen.

Kompletterande träning

Senior Circuit

Ett pass enbart för dig som senior. Här tränar du styrka och kondition med funktionella och varierande övningar i cirkelträningsformat.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning


;