SUP Yoga

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Här byter vi yogamattan mot en SUP-bräda (Stand Up Paddle board) och kör yoga direkt på Åresjön (vid dåligt väder hålls klassen i inomhuspoolen). Att utföra olika yogaövningar på vattnet tillför extra moment av både fokus och balans.

SUP-yogan sammanför både en surf- och yogakultur och har blivit en allt mer populär träningsform. Själva brädan utgör en fantastisk yogamatta som flyter på vattnet medan du yogar med Åreskutan som kuliss. Rörelserna är enkla och grundläggande men utmanar ändå deltagarnas styrka tack vare balansmomentet.

Vid dåligt väder eller mycket vind flyttas klassen till inomhuspoolen. 

Kompletterande träning

Aqua Power

Effektiv och skonsam träning i vatten med fokus på styrka, kondition och rörlighet.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning