Nyhet!
WORKOUT OF THE WEEK

Nytt program varje vecka. Träna på gym med instruktör eller på egen hand, oavsett var du är!

Här är Workout of the Week

Workout of the Week är en 30 minuters högintensiv klass där du tränar hela kroppen. Klassen innehåller både kondition och styrka. Varje måndag presenterar vi en ny Workout of the Week på sociala medier, och samma vecka kan du köra passet som gruppträningsklass med instruktör på ditt gym. Du kan alltså träna på gym eller där det passar dig bäst! Detta är ett perfekt sätt att lära känna en klass innan du deltar på ditt gym.

Workout of the week:

Veckans träningspass består av tabataintervaller. Samma övning körs i 20 sekunder, följt av 10 sekunders vila. En intervall består av totalt 8 delar som varar i 4 minuter. Vila i 1 minut innan du fortsätter med nästa intervall. Du tränar hela kroppen i detta träningspass. Lycka till!

{{product.ExternalImage.altText}} {{product.ExternalImage.altText}}

Vill du boka klassen Workout of the Week?

Klicka här för att boka Workout of the Week med instruktör på ditt gym. 
 
 
 
Vill du träna Workout of the Week som Online Training-pass?
Vi har tagit fram 4 olika program som du kan köra med en instruktör online

Vill du delta på Workout of the Week med instruktör? Testa Workout of the Week på våra center!

Bli medlem