Off-Piste Online

Off-Piste Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Off-Piste är den perfekta uppladdningen inför skidsäsongen! 30 minuters fantastisk benträning vars effektiva intervallupplägg utmanar din styrka och uthållighet.

Off-Piste passar både för den erfarna skidåkaren och för nybörjaren, då alla övningar ges i tre olika svårighetsgrader – grön, blå och svart backe. Utfall i olika varianter och andra benövningar med och utan hopp är basen tillsammans med corestabiliserande övningar. Off-Piste utmanar inte bara din benstyrka, utan ger dig även funktionell styrketräning under ett effektivt 30-minuterspass. 

Längd på klassen 30 min
Instruktör Rebecka Åkerdahl
Yta som behövs 3 kvm