Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Under detta pass utforskar vi hur vi kan använda meditation och yogans filosofi som verktyg i vardagen. För att boka detta pass måste du ha tillgång till våra specialkoncept.
Den klassiska indiska yogatexten Yoga Sutras, omkring 200 lärosatser om yoga insamlade av Patanjali, inleds med: ”Nu börjar undervisningen i yoga. Yoga innebär att medvetandet försätts i tystnad.” Ursprungligen utvecklades yogan för att förbereda kroppen för att klara helt stillasittande meditation. Meditation är en viktig aspekt inom yogan. Men vilken roll spelar meditation i vår egen yogautövning? Och hur påverkar yogafilosofin oss i våra liv?
Vi utmanar etablerade sanningar genom att diskutera olika tankar och traditioner. Under passets gång omsätter vi teorin i praktik och genomför enkla meditations- och andningsövningar. Det går bra att samtala och diskutera under passet. Meditation är tänkt för dig som är nyfiken på yogans djupare aspekter och vill utvidga din yogautövning till att omfatta även andra aspekter av yoga än de rent fysiska. Förhoppningsvis får du inspiration till att se världen med lite nya ögon.
Jag vill bli medlem och önskar tillgång till konceptpaket!
Bli medlem