HiYoga Meditation

Den klassiska indiska yogatexten Yoga Sutras, omkring 200 lärosatser om yoga insamlade av Patanjali, inleds med: ”Nu börjar undervisningen i yoga. Yoga innebär att medvetandet försätts i tystnad.” Ursprungligen utvecklades yogan för att förbereda kroppen för att klara helt stillasittande meditation. Meditation är en viktig aspekt inom yogan. Men vilken roll spelar meditation i vår egen yogautövning? Och hur påverkar yogafilosofin oss i våra liv?

Vi utmanar etablerade sanningar genom att diskutera olika tankar och traditioner. Under passets gång omsätter vi teorin i praktik och genomför enkla meditations- och andningsövningar. Det går bra att samtala och diskutera under passet. Meditation är tänkt för dig som är nyfiken på yogans djupare aspekter och vill utvidga din yogautövning till att omfatta även andra aspekter av yoga än de rent fysiska. Förhoppningsvis får du inspiration till att se världen med lite nya ögon.

*HiYoga ingår i vårt konceptpaket och kostar +100 SEK. Då får du tillgång till alla våra specialkoncept: Build’n Burn, Prformance, HiYoga (gäller inte Schultz gate i Oslo), Martial Arts och Immersive Fitness. För att uppgradera ditt medlemskap, kontakta kundservice eller besök ditt närmaste center.