Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
HiYoga Strong är ett av våra egna pass som är framtaget för dig som söker en ren fysisk utmaning inom yogans ramar, men också för dig som vill fördjupa dig tekniskt i någon av de mer avancerade yogaställningarna. För att boka detta pass måste du ha tillgång till våra specialkoncept.
Under passet fokuserar vi på balans- och styrkeövningar med flera repetitioner och dynamiska, lekfulla rörelser. Vi tar oss tid att lära oss svåra ställningar ordentligt. Vi bygger upp styrkan i nyckelområdena, särskilt i bålmuskulaturen, för att förebygga skada, skapa större fysisk frihet och göra kroppen redo för mer avancerade rörelsemönster. När vi utvecklar kroppen följer medvetenheten efter.
De här passen är inspirerade av Movement-kulturen samt av rörelseterapi och workshoppar i yogatekniker. Här handlar det om att lära sig om sig själv och sin kropp genom roliga och utmanande övningar.
Jag vill bli medlem och önskar tillgång till konceptpaket!
Bli medlem