HiYoga Strong

Under passet fokuserar vi på balans- och styrkeövningar med flera repetitioner och dynamiska, lekfulla rörelser. Vi tar oss tid att lära oss svåra ställningar ordentligt. Vi bygger upp styrkan i nyckelområdena, särskilt i bålmuskulaturen, för att förebygga skada, skapa större fysisk frihet och göra kroppen redo för mer avancerade rörelsemönster. När vi utvecklar kroppen följer medvetenheten efter.

De här passen är inspirerade av Movement-kulturen samt av rörelseterapi och workshoppar i yogatekniker. Här handlar det om att lära sig om sig själv och sin kropp genom roliga och utmanande övningar.

*HiYoga ingår i vårt konceptpaket och kostar +100 SEK. Då får du tillgång till alla våra specialkoncept: Build’n Burn, Prformance, HiYoga (gäller inte Schultz gate i Oslo), Martial Arts och Immersive Fitness. För att uppgradera ditt medlemskap, kontakta kundservice eller besök ditt närmaste center.