Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Lär dig mer och upplev alla fördelar med yogahjulet på den här instruktörsledda klassen. Du får lära dig hur du får kontakt med core-muskulaturen i mage och rygg, hur du böjer dig bakåt på ett säkert sätt, djupandas i olika positioner, ökar blodcirkulationen och hur du använder hjulet för att fördjupa övningarna. Klassen hålls traditionell Vinyasa-stil med övergångar i ett flöde. Klassen passar alla nivåer.
Klassen består av 5 delar, varje del är omkring 10 min lång. Positionerna varierar hela tiden och klassen avslutas med en djupandningsövning.
Jag vill bli medlem och önskar tillgång till konceptpaket!
Bli medlem