Markus Bogeholm

Markus Bogeholm

Träningsfilosofi: "A journey of a thousand miles begins with a single step".

Kontakta mig: markus.bogeholm@sats.se

Mina främsta styrkor återfinns i utmanande funktionell styrketräning, motivation och individ anpassad coachning. Tillsammans med mig kommer du kunna artikulera dina mål, omsätta dem i en aktiv handlingsplan och ta din träning till nästa nivå.

Grundutbildning

  • Lic. Personlig tränare SAFE
  • Lic. Träningsinstruktör SAFE

Vidareutbildning

  • Träning för specfika målgrupper SAFE (2012)
    • seniorer, graviditet, skador
  • Pre-post-mama, träning under och efter graviditet SAFE (2018)
  • Procedos platform 9, funktionell styrka (2017)
  • EBT steg 3 skulderblad & Axel fysträning och rehab (2018)
  • Individuellt anpassade övningar steg 1 och 2 SATS (2016, 2018)
    • Anatomi, rörelseanalys, utformning samt implementering av funktionella styrke övningar
  • Endurance trainer SAFE (2015)
    • Löpträning, Löpskolning, Cykelträning samt träningsplanering mot konditions idrotter mm.b
  • Endurance training specialist Konditionsidrott i Bosön (2019)
    • Löpanalys, cykelanalyser, konditionstester, rörlighetsanalyser, styrkeanalyser, V02max,
      Laktattester, Maxpulstester mm. Har praktisk erfarenhet och kunskap hur man framgångsrikt tränar
      cyklister, löpare, triatleter samt längdskidåkare till goda resultat.

Vårt PT-utbud