Angelica Brandelius

Angelica Brandelius

Träningsfilosofi: Träning för hälsa – i nöd och lust! Fysisk träning kan genom livets olika skeden och vid de flesta tillstånd hjälpa dig att må bättre på olika sätt. Motståndskraft mot sjukdomsutveckling kan härigenom byggas upp i kroppen och många sjukdoms/ohälso-tillstånd kan lindras och motverkas. Till exempel kan fysisk träning medföra friskare hjärta och kärl, förbättrad insulinkänslighet och starkare benstomme. Även humöret och hjärnan påverkas positivt av fysisk träning. Exempelvis kan fysisk aktivitet bidra till förbättrat minne, inlärning och koncentrationsförmåga samt att man känner sig piggare och gladare.

Kontakta mig: angelica.brandelius@sats.se

Jag brinner för att hjälpa Dig bli en hälsosammare version av Dig själv och nå Dina mål. Min intention är att försöka göra träningen till ett nöje för dig och samtidigt låta den få bli en lika självklar, regelbunden och vardaglig del av ditt liv som din tandborstning. För att träna med mig behöver du absolut inga förkunskaper eller tidigare erfarenheter av träning! Vi lägger tillsammans ribban utifrån ditt utgångsläge och dagsform fysiskt såväl som mentalt varje gång. Samtidigt blickar vi framåt och strävar efter Dina mål genom en strategisk träningsplanering.

GRUNDUTBILDNING

  • Lic. Personlig Tränare, Lic Träningsinstruktör (The Academy)
  • Instruktör 80 H Yoga Flow (HiYoga/SATS) Instruktör Aerobics, Functional Athletic Movement (SAFE Education)
  • Läkarutbildning (Lunds Universitet, Köpenhamns Universitet)

VIDAREUTBILDNING

  • Lic Medicinsk Tränare
  • Lic Kostrådgivare
  • Lic Hälsokonsult (The academy), pågående.

Vårt PT-utbud