Frida Wilhelmsson

Frida Wilhelmsson

Träningsfilosofi: "Bli den bästa versionen av dig själv!"

Kontakta mig: frida.wilhelmsson@sats.se

För mig ska träning vara utmanande, rolig men framförallt EFFEKTIV!
Vem har tid i dagens stressade samhälle att lägga tid på något som inte ger resultat?
Som 3-bansmamma vet jag hur svårt pusslet kan vara, men också att det är fullt möjligt att få ihop
en hållbar och hälsosam livstil.
Jag hjälper dig strukturera upp din träning genom en smart och realistisk plan - utifrån dina
förutsättningar och din nivå.
Du får mitt fulla fokus och engagemang under träningen, där jag ser till att utmana, men också
stötta dig, på bästa sätt. Välkommen att boka in en tid hos mig!

GRUNDUTBILDNING

  • Lic. Träningsinstruktör, The Academy
  • Lic. Personlig Tränare , The Academy
  • Teoretisk grundutbildning, SAFE
  • Lic. Gruppträningsinstruktör, SAFE
  • Lic. Body Pump & Body Combat instruktör, Les Mills

VIDAREUTBILDNING

  • Dipl. Friskvårdsterapeut och kostkonsult, Sverigehälsan
  • Dipl. Kostrådgivare m kognitiv inriktning, Sverigehälsan
  • Träning under och efter graviditet, SAFE
  • MammaMage, Katarina Woxnerud
  • MammaBootCamp, Mammafitness

Vårt PT-utbud