Josephine Fjaestad

Josephine Fjaestad

Träningsfilosofi: "Rörelse är livet"

Kontakta mig: josephine.fjaestad@sats.se

Vi har bara en kropp, den bör vi vårda på rätt sätt. Det är viktigt att träna smart och framförallt att ha roligt under tiden. Utifrån dina förutsättningar kommer jag att hitta den träning som passar dig bäst. Jag finns här för att motivera och inspirera dig att uppnå de mål och utmaningar du väljer att anta. Vi tillsammans ser till att förvalta din tid på bästa sätt, hårt arbete ger goda resultat.

Grundutbildning

  • Lic. Träningsintruktör - The Academy
  • Lic Personlig tränare - The Academy

Vidareutbildning

  • Functional Athletic Moves SAFE Procedos - Plattform 9
  • 3D funktion - Steg 1 fot & knä
  • EBP-Evidensbaserad praktik - Steg 1Höft
  • EBP-Evidensebaserad praktik - Steg 2 Ryggrad
  • EBP- Evidensbaserad praktik - Plyometrisk träning
  • Enskild rörelse/funktion - SATS School
  • Les Mills - Bodypump
  • Les Mills - Bodycombat
  • Gravidträning - 3D mamma
  • Ryggkirurgisk centrum - Efterträning diskbråck/ryggont/SRS (Sophiahemmet)

Vårt PT-utbud