Martin McGuinness

Martin McGuinness

Träningsfilosofi: "För mig träning ska vara regelbundet, målinriktat och framförallt roligt!"

Kontakta mig: martin.mcguinness@sats.se

Min träningsbakgrund är ganska bred eftersom jag har provat många olika typer av sporter och styrketräning. På senare år har jag även deltagit i ett antal Triathlons och olika löpdistanser. Det är aldrig försent att göra nya saker! Bootcamps (Weight Loss) i 2016 jag deltog i 10 veckors weight loss/bygga muskelmassa tävling. Så jag har i första hand erfarenhet av vad det är som kravs för att lyckas! 

GRUNDUTBILDNING

  • Lic. Personlig tränare SAFE
  • Lic. Styrketräningsinstruktör SAFE

VIDAREUTBILDNING

  • SAFE PT Specialist - Power
  • Fördjupning inom ”powerträningens” träningslära; bl.a. maxstyrka och explosivitet
  • Träningsplanering mot styrkeidrotter
  • Rörelseanalys
  • Styrkelyft: knäböj, marklyft, bänkpress
  • Olympiska lyft: ryck och stöt
  • SAFE' PT Specialist - Endurance
  • Fördjupning inom uthållighetsträningens träningslära; bl.a. tröskelträning, intervall och distans
  • Träningsplanering mot konditionsidrotter
  • Löpning: teknik och mekanik, löpskolning, löpanalys, löprelaterade besvär
  • Cykel: cykelteknik och mekanik och cykelspecifika tester och träningsplanering

Läs mer om att

Vårt PT-utbud