Mikael Palmberg

Mikael Palmberg

Träningsfilosofi: "Träning är ett livstids projekt som kräver perioder av varierad träning för att skapa motivation och utveckling. Motiverade personer tränar och mår bra både i yrkes- och privatliv."

Kontakta mig: mikael.palmberg@sats.se

Tidigare yrkesbakgrund: Systemingenjör tele-/datakommunikation, specialitet dataprestanda/säkerhet
Träningsbakgrund: Över 20 års erfarenhet av styrketräning med fria vikter och maskiner.
Erfarenhet av avancerad styrketräning med periodisering, dvs träningsupplägg med perioder av teknik/muskeltillväxt/maxstyrka.
Träningsupplägg: Olika typer av analyser (hållning, funktion, rörlighet) samt fystester är en del av upplägget för att anpassa övningar efter behov. Varje träningspass med mig dokumenteras för att kunna följa din utveckling och skapa progressivitet i din träning.

GRUNDUTBILDNING

  • Lic. Personlig Tränare by The Academy – PT Steg3
  • Lic. Personlig Instruktör by The Academy – PT Steg 2
  • Teoretisk Grundutbildning by The Academy – Pt Steg 1

Vidareutbildning

  • Kinesiology Taping Certification – FMT/PMT Basic&Performance
  • IASTM Certification – FMT Blades
  • Individuellt Anpassade Övningar
  • Styrkelyft – Bänkpress/Marklyft/Knäböj
  • Advanced Powerlifting
  • Mixed Martial Arts - Strikes and Kicks

Vårt PT-utbud