Victor Hedman

Victor Hedman

Träningsfilosofi: ”Jag vill förstå varför träningen är viktig för dig. För mig är det sedan viktigt att se till helheten - rörelse, kost och sömn. Tillsammans bygger vi en kropp som ska hålla livet ut, i de bästa av stunder och i de tuffaste av perioder.”

Kontakta mig: victor.hedman@sats.se

Min resa inom träning och hälsa startade på basketplanen där jag fostrades upp till vuxen ålder. Jag har en bakgrund inom idrottsmedicin och jobbar mycket med kvalité i rörelser. Jag tror på att förbereda kroppen inför kommande utmaningar och oväntade händelser. Under mitt sista år på Umeå Universitet förlorade jag en viktig relation i mitt liv. Min copingstrategi blev att jobba mer och hålla mig konstant sysselsatt, till den grad att jag började få problem med sömnen. Därefter gick allt snabbt och jag började tappa håret, gick upp i vikt och in i väggen. Med det sagt är det viktigt för mig att se till att vi planerar in återhämtningen på rätt sätt, där sömn och kost blir viktiga pelare. Jag värnar om ditt välmående och tror starkt på att prestation och hälsa är något som går hand i hand. Så vare sig du behöver hjälpa att koppla upp eller ned så är mitt mål att ge dig fler verktyg för att du ska lyckas.

GRUNDUTBILDNING

  • Umeå Universitet: BSc. Sports Medicin (idrottsmedicin, fysiologi och idrottspsykologi) 180 hp
  • The Academy: Lic. Personlig tränare

VIDAREUTBILDNING

  • Umeå Universitet: Dipl. testledare
  • Umeå Universitet: Dipl. massör Umeå Universitet: Idrotts- och hälsonutrition
  • Umeå Universitet: Functional Movement Screening
  • Umeå Universitet: Funktionell och korrektiv träning
  • SAFE Education: Basic Movement
Jag erbjuder även PT Online. Kontakta mig för mer information!

Vårt PT-utbud