Hanna Fridh

Hanna Fridh

Träningsfilosofi: "Funktionen i kroppen är grunden, vare sig du vill idrotta på elitnivå eller ha en hälsosam vardag".

Jag brinner för att förbättra människors hälsa & funktion, både individuellt & på samhällsnivå. Tror på att se hälsa som en helhet där sömn, kost, träning & övrig livsstil utgör det totala resultatet.

Min egen träning består mycket av 3D movement, yoga, skidåkning & löpning. Men jag älskar lika mycket att lyfta något riktigt tungt eller testa på en ny sport. Att vara allsidig & ha en kropp som klarar tuffa utmaningar, är mina mål med min träning.

GRUNDUTBILDNING

  • Lic. Personlig tränare & Hälsocoach, Lillsved Idrottsfolkhögskola
  • Lic. Kostrådgivare
  • Lic. Massör Axelsons steg 1
  • Yogainstruktör 30H

VIDAREUTBILDNING

  • Hjärt & lungräddningsutbildare, HLR-rådet
  • Löpcoach
  • Seniorträning & rehabträning
  • Träning under & efter graviditet
  • Kettlebell
  • Testledare för sub max vo2-test, styrka & rörlighetstester

Vårt PT-utbud