Föreläsningar online: Hur du balanseras styrke och konditionsträning för att komma i form

Har du funderat på vad som krävs för att du ska komma i form på riktigt? Här får du verktygen.

Har du en träningsrutin varje vecka med styrke och konditionsträning, men tycker du att resultaten som du vill ha saknas? Eller är du ny på SATS och undrar hur du tränar för att verkligen komma i form? Personlig tränare Simon Sundqvist ger dig sina bästa tips om hur du balanserar styrka och konditionsträning för att komma i form på riktigt.