Föreläsningar online: Vad du ska äta före, under och efter träning

Har du någon gång undrat varför du inte får de resultat av din träning som du önskar? Då är det kanske rätt tillfälle att ta steget mot smartare kostvanor som stöttar din träning.

Kost är en avgörande faktor för att få så mycket som möjligt ut av träningen. I denna föreläsning ger Kristine Symreng, Leg dietist och Personlig Tränare på SATS, dig råd och tips om hur du optimerar kostvanorna före, under och efter träningen.